SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kolei

  • w przeliczeniu na tabletke anapolon jest silniejszy, po prostu wymaga wiekszych dawek z rzedu 1-3 tab ( 50- 150 mg) z kolei w przeliczeniu na miligramy taka sama ilosc mety bedzie skuteczniejsza.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2012-04-20 00:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciążenie

    Post
    Trening dla początkujących

    U tokarza mozna wytoczyc W supermarketach (ale nie jest najtansze) Ukrasc z kolei (takie okragle wazace po 28kg trzymajace siec trakcyjna - nie polecam tego mozna wpakowac sie w duuuuuuze klopoty)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2004-07-12 18:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem to w USA zdarzało się sporo różnych problemów wśród ludzi po termogenikach i prohormonach, ludzie jak to w USA, składali pozwy sądowe przeciwko producentom, z kolei odszkodowania płaciły firmy ubezpieczeniowe w których producenci się ubezpieczali. A ponieważ spraw było coraz więcej firmy ubezpieczeniowe znacząco podniosły [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2003-10-01 08:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy ?

    Post
    Doping

    z kolei po treningu w mięsień trenowany ciężko się wbija i tłoczy bo mięsień jest spięty wg mnie lepiej przed treningiem (zależy jaki mięsień ćwiczymy) Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-09-03 16:34:15

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2005-09-03 16:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to intensywnosc jest wieksza niz przy spacerze. zatem seks przed snem to ryzyko, wypadaloby dopytac. na wszelki wypadek lepiej miedzy posilkami, i przed i po koniecznie antykataboliki. aha, z kolei normalne aeroby, z tetnem w okolicach 75% maska lepiej robic faktycznie miedzy posilkami. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2008-01-29 09:41:21

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2008-01-29 09:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA i Leucyna i Izolat

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa wystarczy jak będziesz brał przed i/lub w trakcie treningu, z kolei jeżeli po treningu będziesz pić izolat, w którym jest białko, w którym jest leucyna to nie potrzebujesz dodatkowej suplementacji, próg leucynowy plasuje się na poziomie 1,7 2,4g na posiłek, więc w posiłu w któym masz 20-30g białka dobrej jakości to zupełnie wystarczy, jednak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2020-04-07 07:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o cholera, tego sie nie spodziewalem. Toquinho to moj ulubiony zawodnik w 185, z kolei sercem za Polakiem oczywiscie. jedno jest pewne walka zejdzie predzej czy pozniej na ziemie poniewaz nie ma po prostu sposobu by powstrzymac takedowny palharesa. jak nie takedown to slam. malo prawdopodobne wiec ze to palhares bedzie na plecach. w stojce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2010-01-19 18:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie i to nawet dosc sporo (pomijam aspekt diety i aeroboow) - dzieki treningowi silowemu rozwijasz mase miesniowa, ktoora wydatkooje wieksza ilosc energii niz tlooszcz, co z kolei podnosi twoje tempo podstawowej przemiany materii; a ta stanowi ok.60-75% dziennego wydatkowania energii; co wiecej podwyzszony metabolizm utrzymooje sie do kilku [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2005-02-27 20:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TH Kohsaka chwali postawę Misakiego po walce, Gono z kolei mówił, że tylko to duszenie uratowało Misakiego! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-05 13:08:03

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2008-03-05 12:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa + creagen + przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mogę znaleźć żadnej informacji o ilości kreatyny w tym pre, jest tylko info o obecności mono i jabłczanu, z kolei w tej kreatynie masz trochę więcej niż 50% kreatyny, ale zawiera też AKG, po treningu w sumie zbędne już AKG, ale myślę, że porcję tej creagen wrzucić przed snem, ciekawe jest to, że producent zaleca dwie porcje dziennie, czyli 17g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2018-03-23 09:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie przyjmowania białka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w białko. Wyjątkiem jest 2 śniadanie. Mimo to brakuje mi dziennie średnio 60g białka aby zrealizować moje dzienne zapotrzebowanie. Na forum spotkałem się z różnymi sposobami przyjmowania białka. Jedni radzą na czczo, inni przed treningiem, z kolei zaś następni po treningu. Kilka postów dotyczy przyjmowania białka przed snem jako ostatni posiłek.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2011-05-16 00:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc co dla mnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w zależności od tego jak wygląda sylwetka. W tym momencie możemy ewentualnie napisać, że im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Z kolei im wyższy poziom tkanki tłuszczowej, tym dojdzie do większego otłuszczenia organizmu budując masę mięśniową. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2020-10-25 22:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc co dla mnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] można skupić się na budowaniu dobrej jakości mięśni. Poziom jej wynoszący około 15 procent powinien sugerować nam konieczność redukcji tkanki tłuszczowej. U Ciebie z kolei jest bliżej 12-23 procent. Przynajmniej tak się wydaje po analizie zdjęcia, które nam wkleiłeś. W takiej sytuacji warto policzyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2020-10-26 17:27:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • opalanie sie + trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] typ depresji, określony mianem "sezonowych zaburzeń emocjonalnych". Światło słoneczne wprowadza mnie w pogodny nastrój, zmniejsza wydzielanie melatoniny, co z kolei polepsza samopoczucie i podnosi subiektywny poziom energii. Energia cieplna emitowana przez słońce przynosi ulgę nadwerężonym mięśniom, umiarkowana opalenizna uwydatnia [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2004-06-14 14:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silva vs Vitor

    Post
    Scena MMA i K-1

    To była z kolei totalna porażka Belforta. Kompletnie nie miał pomysłu na Sakurabe. Pod koniec walki dochodziło do tego że Vitor kladl sie sam na plecach (tj. bez 'pomocy' Saku). Ta nudna walka trwała 2 rundy po 10min., Saku wygrał przez decyzję.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2002-09-06 22:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka przerwa

    Post
    Trening w domu

    od znajomego słyszałem, że to się nic nie stanie. Z kolei inny kumpel mówi że po tym tygodniu przerwy odczuje tę zmiane w treningu co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2008-01-07 17:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dextro vs. Tauryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jako przedstawiciel jednej z firm,po prostu musi przedstawiać odpowiednie stanowisko(co niekoniecznie musi być niezgodne z prawdą,zgodnie z przesłankami medycznymi,co z kolei nie zawsze sprawdza się w praktyce ).Podczas pewnego szkolenia dyskutowaliśmy jako oponenci na temat ,właśnie d-rybozy.Przyznał wtedy,że oczekiwania firmy co do tego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2007-08-24 14:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stak z czym brać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupiłeś między innymi spalacz tkanki tłuszczowej, więc prawdopodobnie Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. W ankiecie z kolei wspominasz o zwiększaniu siły i "zbiciu się" (nie wiem co masz na myśli). Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie nie jest niski, to warto redukować. Najlepiej jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki. Po nich [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2020-09-24 20:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy trening brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja z kolei bym proponowal jakis obwodzik, powiedzmy 3 serie po 3-5 cwiczen. Np. unoszenie nog, sklony boczne, dumbell twist zakonczone wlasnie plankiem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2011-11-25 12:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "koniec" walk bez reguł...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] przekłamanie, bo cóz to znaczy NHB - No Holds Barred (bez żadnych reguł); a jak wszyscy wiemy, to czy to pride, czy ufc, czy k-1 mają swoje reguły w toczonych walkach, z kolei MMA - Mixed Marshal Arts (mieszane sztuki walk) jest bardziej adekwatne do rzeczywistości. tako rzecze t U R n - houk! Szansa spotkania interesujących ludzi mniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2003-11-19 12:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)